Güne Mutlaka Bir Bardak Su İle Başlayın
Tüm gece boyunca uyuyan bedeniniz 7-8 saat içerisinde ciddi oranda susuz kalacaktır. Bu nedenle metabolizmayı canlandırmanın en kolay yolu uyandığınızda bir bardak su içmektir. Bu su sıcak da olabilir soğuk da olabilir.
Özellikle bağırsak problemleri yaşayan kişilerin mutlaka her sabah uyandıklarında güne zinde başlamak için su içmeleri önerilmektedir. Bir bardak ılık su ve yanında iki tane kuru erik ya da Gün Kurusu bağırsak problemlerinizin hızlı şekilde çözülmesini sağlayacaktır.