Güneşi Kucaklayın ve Temiz Havayı İçinize Çekin
Sabahları ilk işiniz mutlaka odanızın penceresini açmak olsun. Özellikle serin bahar sabahlarında bu temiz hava mutlaka sizi hızlı bir şekilde uyandıracaktır. Sabah güneşini alabileceğiniz bir yerde bir süre durun. Kendinizi zinde hissedene kadar da odanızın penceresini kapatmayın. Güne canlı başlamak istiyorsanız odanızın ağır havasını hızlı bir şekilde dağıtmak zorundasınız.