Uyanınca Müzik Açın
Uyanır uyanmaz mutlaka sevdiğiniz tempolu müziklerden açın. Enerjik şarkıları duş alırken ya da kahvaltı hazırlarken dinleyebilirsiniz. Yabancı ya da yerli şarkılar sizi daha da harekete geçirecek ve güne daha canlı başlamanıza yardımcı olacaktır. Hatta müziğe ritim tutun ve dans edin.Ne kadar hareket ederseniz sabah uykunuzdan o kadar hızlı uzaklaşır ve kolayca güne adapte olabilirsiniz.