Kulak Çınlaması Neden Olur? – Kulaktaki Uğultuyu Azaltacak 10 Öneri

Kulak çınlaması yani Latince ismiyle Tinnitus, kulaklarınızdan birinde veya her ikisinde çınlama veya uğultu şeklinde sesler duyma hissidir. Yumuşak veya gürültülü, tiz veya alçak sesli olabilir. Sağ veya sol kulakta olabileceği gibi her iki kulakta birden de oluşabilir. Tinnitus yaygın bir sorundur.İnsanların yaklaşık % 15 ila % 20’sini etkiler ve özellikle yaşlı yetişkinlerde yaygındır. Kulak çınlamasında genellikle;

  • Zil sesi,
  • Islık,
  • Uğultu,
  • Kükreme,
  • Tıslama
  • Vızıltı,

tarzında duyulabilmektedir.

Kulak Çınlaması Neden Olur?

Kulağın çınlamasına birçok durum neden olabilmektedir. Bu durumlardan bazıları şöyledir:

  • Yüksek Sese Maruz Kalma:İç kulağımızda (koklea), ses dalgalarını algılayan hassas tüy hücreleri vardır. Bu tüylerin hareketi, kulağınızdan beyninize (işitme siniri) giden sinir boyunca elektriksel sinyalleri tetikler. Beyniniz de bu sinyalleri ses olarak yorumlar. Yüksek sese maruz kalınma durumunda bu tüy hücreleri işlevini yerine getiremez ve beyne rastgele elektriksel uyarılar göndererek kulakların çınlamasına neden olur.
  • Kulak Zarı ve Orta Kulaktaki Kemiklerin Hasarı:Kulak zarınızın veya orta kulağınızdaki küçük kemiklerin hasar görmesi de sesin doğru şekilde iletilmesini engelleyebilir. Kulaktaki veya işitme sinirindeki tümörler de kulaklarda çınlamaya neden olabilir.
  • Kulak Enfeksiyonu veya Kulak Kanalı Tıkanıklığı:Kulak kanallarınız enfekte olabilir;kulak kiri veya diğer yabancı maddelerle tıkanabilir. Bu tür tıkanmalar kulağınızdaki basıncı değiştirerek kulakların çınlamasına neden olabilir.
  • Baş veya Boyun Travmaları:Baş veya boyun travması iç kulağı, işitme sinirlerini veya işitmeyle bağlantılı beyin işlevini etkileyebilir. Bu tür yaralanmalar genellikle tek kulakta çınlamaya neden olur.
  • Meniere Hastalığı:Kulağın çınlaması, anormal iç kulak sıvısı basıncının neden olabileceği bir iç kulak hastalığı olan Meniere hastalığının erken bir göstergesi olabilir.
  • İlaçlar:Bir dizi ilaç kulak çınlamasına neden olabilir veya kötüleştirebilir. Genellikle, bu ilaçların dozu ne kadar yüksekse, kulağın çınlaması o kadar kötüleşir. Bu ilaçları kullanmayı bıraktığınızda genellikle istenmeyen ses kaybolur.

* Uzun bir süre yüksek dozda alınan  ibuprofen veya Aspirin,

* Renal kan akımını arttıran loop diüretikler,

* Nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) ve belirli Antibiyotikler,

* Kanser önleyici,antimalaryal ve antidepresan ilaçlar…

  • Yaşla birlikte normal sayılabilecek işitme problemleri kulakların çınlamasına sebep olabilir.
  • Damar Bozuklukları:Ateroskleroz, hipertansiyon,kan damarlarınızı olumsuz etkileyen koşullar, kanın damarlarınızda ve arterlerinizde daha güçlü hareket etmesine neden olabilir. Bu kan akışı değişiklikleri, kulak çınlamasına neden olabilir veya kulak çınlamasını daha belirgin hale getirebilir.
  • Çene eklemi olan Temporomandibular eklem bozuklukları kulakta çınlama oluşturmanın yanı sıra var olan çınlamayı da şiddetlendirebilir.
  • Kulağa dışarıdan gelen darbeler de nedenler arasında yer alır.
  • Anemi, alerji,diyabet ve yetersiz tiroid bezi (hipotiroidizm), çınlama ve bazen işitme kaybı ile ilişkilendirilebilen yaygın tıbbi durumlardır.

Kulak Çınlaması Kimlerde Görülür?

  • Yüksek Sese Maruz Kalanlar:İş makineleri ve ağır silahlar gibi yüksek ses çıkaran nesneler, gürültüyle ilgili işitme kaybının yaygın kaynaklarıdır. MP3 çalarlar gibi taşınabilir müzik cihazları da uzun süre yüksek sesle dinlenildiğinde gürültüye bağlı işitme kaybına neden olabilir. Fabrika ve inşaat işçileri, müzisyenler ve askerler gibi gürültülü ortamlarda çalışanlar özellikle risk altındadır.
  • Yaş:Yaşlandıkça, kulaklarınızdaki sinir liflerinin sayısı azalır ve muhtemelen kulak çınlamasıyla ilişkili işitme sorunlarına neden olur.
  • Tütün ve Alkol Kullananlar:Sigara içenlerde Tinnitus görülme olasılığı daha yüksektir.Alkol ve kafeinli içecekleri tüketmek de kulaktaki çınlama riskini artırır.
  • Bazı Hastalıklar:Obezite, kardiyovasküler sorunlar, yüksek tansiyon ve artrit ile kafa travması öyküsü bulunanların kulak çınlaması riski yüksektir.
  • Stres:Stresli ortamlarda çalışanlarda ya da buna benzer durumlarda yaşayanlarda yorgunluğun da başgöstermesi ile kulak çınlamasının görülme olasılığı artmaktadır.
  • Cinsiyet:Yapılan araştırmalara göre erkeklerde kulak çınlamasının görülme olasılığı daha yüksektir.

Kulak Çınlamasının Belirtileri

Daha önce de belirttiğimiz gibi kulak çınlaması, kulaklarınızda aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka türden hayali seslere neden olabilir:

  • Uğultu,
  • Kükreme,
  • Tıklama,
  • Tıslama,
  • Uğultu
  • Zil sesi,
  • Islık,
  • Vızıltı.
Kulak Cinalamasinin Belirtileri
Kulak Çınlamasının Belirtileri

Türleri

Tinnitus görülenlerin çoğunda öznel tinnitus yani sadece kendisinin duyabileceği çınlama vardır. Çınlama sesleri, alçak bir kükremeden yüksek bir gıcırtıya kadar değişebilir ve bir veya iki kulakta duyabilirsiniz. Bazı durumlarda, ses o kadar yüksek olabilir ki dışarıdaki sesi tamamen duyamaz hale gelirsiniz. Bu durum her zaman mevcut olabilir veya gelip gidebilir.

Nadir durumlarda,çınlama kalp atışınızla aynı anda ritmik olarak ortaya çıkabilir. Buna Pulsatil Tinnitus denir.Pulsatil tinnitusunuz varsa, doktorunuz muayene yaptığında kulak çınlamanızı duyabilir.

Kulak Çınlamasının İstenmeyen Yan Etkileri

Kulaktaki çınlama insanları farklı şekilde etkiler. Bazı insanlar için kulakların çınlaması yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Eğer bu durumdan muzdaripseniz şunları da yaşayabilirsiniz:

  • Yorgunluk,
  • Stres,
  • Uyku problemleri,
  • Odaklanmada zorluk,
  • Depresyon,
  • Kaygı ve sinirlilik,
  • Baş ağrısı,
  • İş ve aile hayatıyla ilgili sorunlar.

Bu bağlantılı durumların kesin tedavisi kulak çınlamasını ortadan kaldırmayabilir. Ancak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Kulaktaki Çınlaması Sesi

Tinnitus Konuşma Destek Forumu tarafından hazırlanan videoda kulak çınlamasının nasıl olduğu gösterilmiştir.

Kulak Çınlamam Var Ne Zaman Doktora Görünmeliyim?

Çoğu insan kulak çınlamasından pek rahatsız olmaz. Ancak bazı durumlar görülebilir ki doktora kesinlikle başvurmanız gerekebilir.

  • Gündelik hayatınızı etkileyecek kadar rahatsız edici çınlamalar varsa,
  • İşitme kaybı ve baş ağrınız varsa,
  • 1 hafta gibi bir süre zarfında geçmediyse ve
  • Çınlamalar giderek stres ve depresyona neden olduysa mutlaka doktora görünmeniz gereklidir.

Kulak Çınlamasına Hangi Bölüm Bakar?

Kulakta çınlama bulunan bireyler normal şartlar altında önemsenmeyecek bir durumla karşı karşıyadırlar.Ancak yukarıda saydığımız durumlar başgösterdiyse öncelikle aile hekiminize danışmalısınız. Daha sonra daha kapsamlı bir inceleme için Kulak Burun Boğaz ve Nöroloji’ye yönlendirilebilirsiniz.

Kulak Çınlaması Nasıl Geçer? – Geçer mi?

Genellikle çınlama önlenemez ve belirli bir süre sonra ortadan kaybolan bir durumdur. Bununla birlikte, bazı önlemler belirli türdeki kulak çınlamalarını önlemeye yardımcı olabilir.

  1. Uzun süre yüksek sese maruz kalınabilecek ortamlardan izole olmak ya da kulak koruyucu gibi aparatlar kullanmak,
  2. Kalp-damar hastalıkları,vertigo,hipertansiyon,diyabet ve obezite gibi bazı hastalıklar kulak çınlamasına neden olabilmektedir. Eğer çınlama sizi rahatsız edici boyuttaysa bu sorunları derinlemesine araştırmalı ve azaltmaya yönelik uygulamalar yapmak,
  3. Yüksek sesle müzik dinleyen biriysen bunu kademe kademe azaltmak,
  4. Sigara,alkol ve kafein kullanımı azaltmak ya da tamamen kesmek,
  5. Çınlamaya neden olan kulak kiri veya bir enfeksiyon ise buna yönelik tedavi yöntemlerini denemek,
  6. Diğer hastalıkların sebep olduğu komplikasyonları en aza indirgemek.

Diğer Tedavi Yöntemleri

  1. Antidepresanlar ve antianksiyete ilaçları ,ruh halinizi iyileştirmek ve uyumanıza yardımcı olmak için doktorunuz tarafından reçete edilebilir.
  2. Akustik sinir uyarımı , kulak çınlaması fazla olan veya geçmeyecek kişiler için nispeten yeni bir tekniktir. Müziğe gömülü geniş bant akustik sinyal iletmek için avuç içi büyüklüğünde bir cihaz ve kulaklık kullanır. Tedavi, beyindeki sinir devrelerindeki değişikliği uyarmaya yardımcı olur ve bu da sonunda sizi tinnitusa duyarsız hale getirir.
  3. İşitme kaybını düzeltmek için koklear implantlar da etkili olabilir. Koklear implant, daha etkili işitmenize yardımcı olmak için beyninizin kulağınızın hasarlı kısmını atlamasına izin veren bir cihazdır. Kulağınızın hemen üzerine yerleştirilen bir mikrofon, iç kulağınıza yerleştirilen bir elektrot seti ile çalışır.
  4. Egzersiz ve meditasyon çınlamanın nedenlerinden biri olan stresi azalttığı için bir diğer tedavi yöntemi olarak uygulanabilir.

Bu makalemizi değerlendirebilir ve yorum yapabilirsiniz.

 

Kaynaklar:

 


Önerilen Yazı: Hıçkırık Nedir? Hıçkırık Nasıl Geçer?


1melek.com petinya.net Kedi isimleri