Nasıl sigara bırakabilirim

Nasıl sigara bırakabilirim

Selamun Aleyküm Arkadaşlar
Ben Sigara içmekten dolayı çok rahatsızım rahatsızlığımın sebebi sadece sağlık değil tabi sağlıkta önemli
dinimizde fuzuli harcamalar haramdır ikinciside ALLAH’u teala bize bu emanet bedeni temiz vermiş
bana göre sigarada fuzulidir ve cocuklarımın rıskını sigaraya verdiğimi düşünüyorum ikincisi ALLAH’u tealanın verdiği bu temiz emaneti ben nasıl kirlenmiş olarak vercem o yüzden korkum vardır
sigarayı bırakmış arkadaşlardan yardım bekliyorum nasıl bırakacağım
ALLAH’a emanet olun

Cevap: Nasıl sigara bırakabilirim

çoğu kişi bunla bıraktı sigaradanbıktım.com
ermiş attar istanbul ümraniyede
eğer ist. dışında iseniz sipariş verin.

ALLAH razı olsun bir eczacı arkadaşıma danışayım teşekkürler

Bırakırsınız inşAllah.
Bi forumda Kampanya vardı bayağı tartışılmıştı ama nerdeydi hatırlamıyorum.
En çok bırakacağım diye kesinlikle karar verip bir daha kullanmadıklarını yazmışlardı.
Bir de yolları şöyle açıklanmıştı bir yerde:

Alıntı

Sigarayı bırakma yöntemler:



Kendi kendine bırakma : Sigarayı bırakanların çoğu kendilerini ikna etmeyi başarmışlardır

Klinikler : Beş altı hafta sürecek programlar, insanların niçin sigara içtiği, sigara isteminin tedavi edilmesi, stres tedavisinin pratikleri ve kişisel olarak sigaradan sakınmaya yardım etmek amacındadır

Tıbbi tedavi : Sigara alışkanlığından kurtulmak ve sigara aramanın üstesinden gelmek için bazı ilaçlar kullanılır

Davranış yöntemleri : Sigaradan nefret etme veya kendini yönetme programlarını içerir

Doktor önerileri : Sigaranın getirdiği tehlikeler anlatılır, uygun tedaviler düzenlenir

Hipnoz : Psikoterapist yönetiminde uygulanır

Akupunktur : Bu yöntem kişide tütüne karşı tiksinti yaratabilir

Medya : Radyo, televizyon, gazete gibi kurumların eğitim programları kişiyi aydınlatır

ALLAH razı olsun yardımlarınız için inşAllah bırakacam

arkadaşlar 2nci haftaya girdim
sigarasız bir hayat ne kadar güzeldir anlatamam
günde iki paket içiyordum çok şükür bırakmışım 2nci haftaya girdim inşAllah kullanmam
nasıl bıraktın diyelerede vallahi çok bırakmayı istedim onun için ALLAH c.c dua ettim bana kuvvet ve sabır vermesini istedim
aklıma sigara geldiğinde şeytana lanet ettim, besmele çektim
o şekilde bir haftayı bitirdikten sonra artık benim için sorun olmamaya başladı
aramıyorum artık sigarayı
canı çekiyor mu diye sorarsanız çekiyor bazen umursamıyorum, bir dakika sonra sigara içme isteğim tamamen kayboluyor
darısı bırakmak isteyip de bırakmayanların başına

Buna bakarsan iyi olur diye düşünüyorum. Paylaşım için Allah razı olsun

evet bencede iyi olur sağ ol kardeşim

hani diyorum bunu gördükçe belki hasta olmamak için bir şeyler yaparsın diye düşündüm,
Allah bırakmayı ve bir daha içmemeyi nasip etsin

1 ay oldu değil mi =)

Arkadaşlar herkese çok teşekkürler 50 gün falan oldu galiba inşAllah bu saatten sonra içmem.
Bu yılın ramazanında çok rahatım, geçmişteki ramazanlarda sadece sigara içmek için bir an önce ezan okumasını isterdim.
Şimdi ise pek umursamıyorum.
Hatta bir iki saat fazla da tutabiliyorum.
Sigara içenlere tavsiye: o pis illetten uzak durun, hayatın sağlıklı tadına bakın.

iyi ki bırakmışsın CizReLi, sağlık her şeyden önemli

CizReLi kardeşim Rabbim sana kolaylık versin, inşAllah tekrar başlamazsın.
Bu nefs insanın en zayıf anında yakalayıveriyor.
Rabbim güç kuvvet versin, tüm içenlere de bırakmayı nasip etsin.

ALLAH c.c razı olsun, çok şükür bıraktım.
Ramazana 20 gün falan kalmıştı, epey oldu.
Benim için ettiğiniz dualardan dolayı çok teşekkür ederim.
ALLAH c.c ne muradınız varsa iyilik üzerinden inşAllah kabul olunur.

evet 7 ay oldu galiba artık oraya da bakmıyorum
ALLAH rahmet eylesin, eski bir arkadaşımdı, canıma kastı vardı ben onu terk ettim

maşaAllah, çok sevindim abicim 😉

Teşekkür ederim esin-ti kardeşim, darısı bırakmak isteyip de bırakamayanların başına

İsteyen bırakıyormuş, siz ispatladınız bunu, inşAllah tüm isteyenler bırakır.

Merhaba, 53 yaşındayım 35 yıldır sigara içiyorum, bırakmak istiyorum ama bir türlü beceremiyorum.
Ne yapmalıyım? Birkaç kere denedim, başaramadım.
Bana yardımcı olursanız memnun olurum.

Merhaba, annem 49 yaşında ve panik atak rahatsızlığı var.
Geçmişte yaşadığı ağır streslerin birikiminden günde 2 paket sigara içiyor ve ben buna çözüm arıyorum.

Kardeşim, sigarayı bırakmak için kendine bir gün belirle ve o güne kadar yapabildiğin kadar sigarayı azalt.
Sigarayı bırakmak için sebebin olsun, sigara aklına geldikçe sebeplerini hatırla.
İlk 9 gün çok zor olacak (nefsinle çok iyi mücadele etmen lazım), sonra yavaş yavaş azalacak ve 3 ay civarı sigarayı unutursun.
Bu süre zarfında eskiden sigara içtiğin ortamlardan uzak durmaya çalış.
Ama alışkanlığını unutman biraz uzun sürüyor, mesela araba kullandığında içiyordun, o zaman aklına gelir ama fazla zorlamaz.

brakabilirsin.org, bırakabilirsin org, bırakabilirsin.org