İftar, güneşin batışıyla birlikte oruç yasağının sona erdiği ve akşam ezanının okunduğu zamandır. İftar vakti, Müminler için sevinç, mutluluk ve huzur vaktidir. Bu zaman diliminde sabredenler, oruca özel yasaklardan kaçınanlar için bütün bu yasaklar kalkar ve ecrini hesapsız olarak alırlar.
İftar Duası
İftar duası da Peygamber Efendimiz tarafından öğretilmiştir. İftar zamanı şu şekilde dua edilirdi: “Allah’ım! Senden her şeyi kuşatan rahmetinle beni bağışlamanı dilerim.”
Peygamber Efendimiz, başkalarıyla iftar ederken şu duayı okurdu: “Eftara indekümü’s-sâimûn ve ekele taâmekümü’l-ebrar ve sallet aleykümü’l-melaiketü.” Anlamı: “Yanınızda oruç tutanlar iftar etsin, yemeğinizi iyiler yesin ve melekler size rahmet dilesin.”
İftar duası türkçe ve sahur duası, verilen nimetlere şükretme noktasında önemli dualardır. Bu duaları yaparak ve bu vakitlere ulaşarak şükretmeyi sürdürelim.
Oruç Nasıl Açılır
Oruç, güneşin batmasıyla birlikte iftar zamanına gelir ve oruçlu olan kişilerin yemek ve içmek yasağını sona erdirir. Ancak, orucun doğru bir şekilde açılması da önemlidir çünkü bu, hem bedensel hem de manevi sağlığın korunmasına yardımcı olur. İşte orucun nasıl doğru bir şekilde açılması gerektiği hakkında bazı ipuçları:
- Hazır Olun: İftar vakti geldiğinde hazır olmak önemlidir. İftar vaktine yakın bir zamanda iftar için masayı hazırlayın ve yemeği pişirmek veya hazırlamak için gerekli adımları atın. Böylece, iftar vakti geldiğinde hemen yemek yiyebilirsiniz.
- Hafif ve Dengeli Yemeklerle Başlayın: Orucu açarken aşırıya kaçmamak önemlidir. Ağır ya da yağlı yiyeceklerle değil, hafif ve dengeli bir şekilde başlamak daha iyidir. Örneğin, hurma veya su ile başlayarak sindirimi kolaylaştırabilirsiniz.
- Dua ve Şükür: İftarı dua ile açmak, manevi bir deneyim oluşturur. İftar açarken dua etmek, verilen nimetler için şükretmek ve Allah’a hamd etmek önemlidir. Bu, orucun sadece bedensel bir ibadet olmadığını, aynı zamanda manevi bir bağlantı sağladığını gösterir.
- Yavaş ve Dikkatli Yemek: İftarı açarken yavaş ve dikkatli bir şekilde yemek önemlidir. Hızlı yemek sindirim sisteminize zarar verebilir ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Yemek yavaşça ve küçük lokmalar halinde yenmelidir.
- Su İçmeyi Unutmayın: Oruç süresince vücudunuz su kaybettiği için iftarı su içerek açmak önemlidir. İlk önce birkaç yudum su içerek vücudunuzu hidrate edin ve ardından yemeğe başlayın. Bu, vücudunuzun su ihtiyacını karşılamak için önemlidir.
- Hurma ile Başlamak: Hz. Muhammed’in (s.a.v) uygulamasını takip ederek iftara hurma ile başlamak, geleneği yaşatır ve sindirim sisteminizin hazırlanmasına yardımcı olabilir. Hurma, hızlı bir enerji kaynağıdır ve orucunuzu hafif bir şekilde kırabilir.
- Dengeli Beslenme: İftar ve sahur arasında dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı izlemek önemlidir. Aşırıya kaçmadan, taze meyve, sebze, protein ve lif içeren besinler tüketmeye özen gösterin. Bu, vücudunuzun oruç süresince kaybettiği besin öğelerini geri kazanmasına yardımcı olur.
İftarın doğru bir şekilde açılması, hem bedensel hem de manevi sağlığınızı korumanıza yardımcı olur dostum.
Oruç Açma Duası
“Allah’ım! Senin rızan için bugün oruç tuttum ve Senin bol rızkından iftar ediyorum. Bu mübarek zamanı, bedenimi ve ruhumu arındırarak Senin huzurunda bir adım daha yaklaşmak için fırsat olarak görüyorum. Oruçla beni sınamana ve sabrımı güçlendirmene vesile olan bu kutsal ibadeti yerine getirirken, bana lütfettiğin nimetlerin kıymetini anlamak için bir fırsat olarak değerlendiriyorum. Dualarımı kabul buyurmanı ve beni her türlü kötülükten korumanı diliyorum. Verdiğin nimetler için sana sonsuz şükürler olsun. Amin.”
Oruç Açma Duası Arapça
“Allâhümme yâ vâsı’al-mağfireti iğfirlî, Allâhümme leke sumtü ve bike âmentü ve aleyke tevekkeltü ve alâ rızkıke eftartü, ve li savm’il-ğadi min şehri Ramadâne neveytü fağfirli mâ kaddemtu ve mâ ahhertü, El-hamdü lillâh’il-lezî e’ânenî fe sumtü ve razakanî fe eftartü Amin.”
Diğer Dualar için Tıklayabilirsiniz.