{"id":1401,"date":"2021-03-21T15:54:47","date_gmt":"2021-03-21T12:54:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.petinya.org\/blog\/?p=1401"},"modified":"2021-03-21T15:54:47","modified_gmt":"2021-03-21T12:54:47","slug":"7-adimda-utanmayi-yenmek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/petinya.org\/blog\/7-adimda-utanmayi-yenmek\/","title":{"rendered":"7 Ad\u0131mda Utanmay\u0131 Yenmek"},"content":{"rendered":"

7 Ad\u0131mda Utanmay\u0131 Yenmek<\/strong> Utanmay\u0131 biz daha k\u00fc\u00e7\u00fck ya\u015flarda \u00f6\u011freniriz. Niye utan\u0131r\u0131z, daha 6-7’li ya\u015flarda ailemiz bize \u00f6yle \u00f6\u011fretir. Ya \u00e7ok fakirsinizdir, ya ailen size \u00e7ok bask\u0131 uygulayarak utanmay\u0131 \u00f6\u011fretmi\u015ftir. \u00c7e\u015fitli \u00e7\u00fcnk\u00fcler vard\u0131r. \u00c7\u00fcnk\u00fc k\u0131zs\u0131nd\u0131r, \u00e7\u00fcnk\u00fc erkeksindir, \u00e7\u00fcnk\u00fc ailen di\u011fer ailelere g\u00f6re stat\u00fc olarak biraz daha a\u015fa\u011f\u0131dad\u0131r, \u00e7\u00fcnk\u00fc baban i\u015f\u00e7idir. Tarz\u0131nda bir s\u00fcr\u00fc \u00e7\u00fcnk\u00fc grubu olu\u015fturabiliriz. \u0130\u015fin k\u00f6t\u00fcs\u00fc, o utanmay\u0131 \u00f6\u011frendi\u011finiz zaman utanma duygusu v\u00fccudunuzda adeta kemikle\u015fir. Sizlere tam 7 ad\u0131mda utanmadan nas\u0131l kurtulacaks\u0131n\u0131z bunu anlataca\u011f\u0131z.<\/p>\n

\"Utand\u0131\u011f\u0131n\u0131z<\/p>\n

<\/span>1- Utand\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u015eey Ger\u00e7ek Mi Ona Bak\u0131n:<\/span><\/h2>\n

Utanmay\u0131 Yenmek <\/strong>Utand\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u015fey \u00f6nemli mi? Mesela sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 tehdit eden bir \u015feyden mi utan\u0131yorsunuz? \u0130nsanlar fiziksel g\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcz\u00fc veya bir eksi\u011finizi ele\u015ftirdi diye topluma k\u00fcsmek, kendinizi gizlemek, \u00e7ok b\u00fcy\u00fck bir yanl\u0131\u015ft\u0131r. \u0130nsanlar\u0131n ele\u015ftirdi\u011fi \u00f6rne\u011fin burnunuz, g\u00f6z\u00fcn\u00fcz, parmaklar\u0131n\u0131z eksikli\u011finiz sebebiyle siz kendinizi k\u00fc\u00e7\u00fcmsemeyin. O ele\u015ftiriyi yapan insanlar\u0131n sizin i\u00e7in ne kadar de\u011ferli oldu\u011funu ve o ele\u015ftiriyi yapmakta hakl\u0131lar m\u0131 bunlar\u0131 tart\u0131n. \u00c7\u00fcnk\u00fc utanman\u0131n temeli fizikselden ba\u015flar.<\/p>\n

\"Kimden<\/p>\n

<\/span>2- Kimden Utan\u0131yorsunuz Bir Bak\u0131n:<\/span><\/h2>\n

Utanmay\u0131 Yenmek <\/strong>Utand\u0131\u011f\u0131n\u0131z ki\u015fi en fazla kim olabilir, bunu bir d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Sizi yarg\u0131lama hakk\u0131na sahip olan ki\u015filerin sizden \u00fcst\u00fcn bir \u00f6zelli\u011fi var m\u0131d\u0131r, elbette yoktur. Utand\u0131\u011f\u0131n\u0131z ki\u015fi belki de bir korkuluktur. Asl\u0131nda korkmaman\u0131z gereken bir ki\u015fiden korkup utan\u0131yorsan\u0131z l\u00fctfen insanlar\u0131n fikirlerine bu kadar de\u011fer vermeyin. \u0130nsanlar\u0131n sizin hakk\u0131n\u0131zdaki ele\u015ftirilere bu kadar \u00f6nem g\u00f6stermeyin. \u0130nsanlar\u0131n konu hakk\u0131ndaki, bilim hakk\u0131ndaki, sanat hakk\u0131ndaki fikri \u00f6nemlidir. \u0130nsanlar\u0131n sizin hakk\u0131n\u0131zdaki fikri e\u011fer ki bir sorununuz varsa \u00f6nemlidir. Lakin 500 ki\u015fi \u00e7\u0131k\u0131p ta sizin cimri oldu\u011funuzu s\u00f6yl\u00fcyorsa bu do\u011fru olabilir. Fakat insanlar gelip te size \u015furan bozuk, g\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015f\u00fcn k\u00f6t\u00fc gibi sa\u00e7ma c\u00fcmleler kuruyorsa kesinlikle bu insanlardan uzakla\u015f\u0131n. Bunlar ruh batakl\u0131\u011f\u0131 gibidir. Sizin ruhunuzu i\u00e7ine emerler ve siz gittik\u00e7e a\u015fa\u011f\u0131ya inersiniz.<\/p>\n

\"S\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131<\/p>\n

<\/span>3- S\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131 Zorlay\u0131n:<\/span><\/h2>\n

Utanmay\u0131 Yenmek <\/strong>O s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131 kim \u00e7izdi bilinmez ama kendi s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131 kesinlikle zorlay\u0131n. Utanman\u0131z\u0131 sa\u011flayan, \u00f6\u011frenilmi\u015f \u00e7aresizli\u011fi sa\u011flayan, camdan kapy\u0131ya vuran k\u00f6pek gibi utanman\u0131z\u0131 sa\u011flayan s\u0131n\u0131rlarm\u0131 var. O s\u0131n\u0131r\u0131 kimin koydu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnmeden o s\u0131n\u0131rlar\u0131 koyanlar\u0131n art\u0131k olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 unutmay\u0131n. Siz yeni bir s\u0131n\u0131r \u00e7izebilirsiniz. \u00d6nceki sahip oldu\u011funuz s\u0131n\u0131rlar zorlaman\u0131z i\u00e7in vard\u0131r. L\u00fctfen s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131 zorlay\u0131n \u00e7\u00fcnk\u00fc kaybedece\u011finiz tek \u015fey zaman. Sevdi\u011finiz, ho\u015fland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ki\u015fiye gidip insana gidip utan\u0131yorsunuz ya, konu\u015fman\u0131za da engel olan tek \u015fey sizsiniz. Kaybetti\u011finiz tek \u015fey zamand\u0131r. Bir par\u00e7a cesur olup gidip konu\u015fman\u0131z gerekiyor. Reddedilseniz dahi zamandan kazan\u0131p olmayaca\u011f\u0131n\u0131 kavram\u0131\u015f olursunuz. Hayal edecek ba\u015fka birisini aramaya koyulursunuz.<\/p>\n

\"D\u0131\u015far\u0131<\/p>\n

<\/span>4- D\u0131\u015far\u0131 \u00c7\u0131k\u0131n:<\/span><\/h2>\n

Utanmay\u0131 Yenmek<\/em> Yabanc\u0131larla dost olmal\u0131s\u0131n\u0131z. Bize \u00f6\u011fretilen yabanc\u0131larla konu\u015fma kural\u0131 sadece \u00e7ocukken do\u011frudur. Lakin siz belli bir ya\u015ftan sonra o yabanc\u0131 bir g\u00fcn sizin dostunuz hatta belki de e\u015finiz olabilir. Utanma duygunuzu yenmek i\u00e7in sizin de o yabanc\u0131lardan birisi olman\u0131z gerekiyor. Gidip o yabanc\u0131lardan birisi ol ve ba\u015fkas\u0131na yabanc\u0131 ol. Utanma duygusunu yenmek i\u00e7in en g\u00fczel imkan budur.<\/p>\n

\"Utand\u0131\u011f\u0131n\u0131z<\/p>\n

<\/span>5- Utand\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u015eeyi G\u00f6rmeyi B\u0131rak\u0131n:<\/span><\/h2>\n

Y\u00fcz\u00fcn\u00fczdeki bir sivilceden mi utan\u0131yorsunuz, o sivilce siz bakt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in s\u00fcrekli orada g\u00f6z\u00fck\u00fcyor. Emin olun bilgisayar ba\u015f\u0131nda biraz zaman ge\u00e7irecek olsan\u0131z ge\u00e7irdi\u011finiz zaman zarf\u0131nda o sivilce akl\u0131n\u0131z\u0131n ucundan bile ge\u00e7mez. Nas\u0131l ki siz insanlar\u0131n surat\u0131ndaki sivilceleri g\u00f6rm\u00fcyorsunuz insanlar da sizin surat\u0131n\u0131zdaki sivilceleri g\u00f6rm\u00fcyor. D\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131z vakit sokaktaki insanlar\u0131n suratlar\u0131na veya v\u00fccutlar\u0131na bakarak tek tek puan m\u0131 veriyorsunuz? G\u00f6zlerinizi dikip kendi kusurlar\u0131n\u0131za bakmay\u0131 b\u0131rak\u0131n. G\u00fczel yanlar\u0131n\u0131z da var.<\/p>\n

\"Senin<\/p>\n

<\/span>6- Senin D\u00fc\u015fman\u0131n Sensin:<\/span><\/h2>\n

Utanmay\u0131 Yenmek <\/strong>Kendinizi s\u00fcrekli kuruntuyla, kayg\u0131yla dolduruyorsunuz. Bir konu\u015fsam \u00e7ok k\u00f6t\u00fc sesim \u00e7\u0131kar, bir \u015fey s\u00f6yleyece\u011fim \u00e7ok aptalca olacak, kesin ba\u015faramayaca\u011f\u0131m kesin rezil olaca\u011f\u0131m. Yada kesin ge\u00e7en seferki gibi olacak, kesin \u015f\u00f6yle olacak gibi \u015feyleri s\u00f6ylemek yerine ba\u015farmak i\u00e7in deneyin.<\/p>\n

\"D\u00fcn\u00fc<\/p>\n

<\/span>7- D\u00fcn\u00fc D\u00fcnde B\u0131rak\u0131n:<\/span><\/h2>\n

Utanmay\u0131 Yenmek<\/em> <\/a>Ba\u015faramad\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u015feyleri takmay\u0131n. Utand\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u015feyler bazen k\u00f6t\u00fc tecr\u00fcbeler olabilir. O tecr\u00fcbelere \u00f6yle bak\u0131yorsunuz ki ge\u00e7en sefer \u015f\u00f6yle oldu tarz\u0131 kuruntu yaparak utan\u0131yorsunuz. Sizi siz oldu\u011funuz i\u00e7in sevecek 3-5 insan mutlaka vard\u0131r. Sizin gibi onlarca insan var hayatta. Sizin d\u0131\u015f\u0131n\u0131zda herkes marka giyinerek, l\u00fcks ara\u00e7lara binerek, villalar\u0131nda parti vermiyor. Evinden \u00e7\u0131k\u0131p sadece d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131k\u0131p, birileriyle sohbet eden milyonlarca ki\u015fi var.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bu makalemiz ilginizi \u00e7ekebilir: Psikoloji S\u00f6zleri<\/a><\/p>\n

\n
\n

\u0130\u00e7indekiler<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n