Doğru Nefes İle İçsel Huzur Nedir

Doğru Nefes ile İçsel Huzur

Doğru Nefes ile İçsel Huzur Günümüzde süre gelen aktif iş ve sosyal hayat bazen hayat odağımızı kaybetmemize neden olur. Buna bağlı olarak stres, kaygı, anksiyete bozukluğu gibi bazen kendimizin bile farkına varmakta zorlandığı …

Devamını Oku

Özgüveni Daha Yüksek Hale Nasıl Getirebiliriz?

Özgüveni Daha Yüksek Hale Nasıl Getirebiliriz? Yüksek özgüven sahibi olmak, başarılı ve mutlu bir hayat sürmek için kaçınılmazdır. Her ortamda kolaylıkla fark edilmenizi sağlayan yüksek özgüven, olumsuzlukların üstesinden gelmenize yardımcı olur. Ayrıca her …

Devamını Oku

Çocuğunuzla Zaman Geçirmenin Önemi

Çocuğunuzla Zaman Geçirmenin Önemi Çocuğunuzla aranızdaki iletişimi kuvvetlendirmek ve duygusal bir bağ kurmak istiyorsanız ? Kaliteli zaman geçirmeniz oldukça önem arz eden bir konudur. Çocuklarla vakit geçirmek kadar kaliteli vakit geçirmek te son derece …

Devamını Oku

Hedeflere Ulaşmak İçin Bilmeniz Gerekenler

Hedeflere Ulaşmak İçin Bilmeniz Gerekenler: Kendinize bir hedef belirlediniz ve onu gerçekleştirmeyi çok istiyorsunuz. Bu amaca ulaşmak için izlemeniz gereken adımlar oldukça basittir. Hedeflerime Nasıl Ulaşabilirim? Hepimiz zaman zaman kendimize hedefler koyarız, ancak …

Devamını Oku

Şiddet ve Sevgi

Şiddet ve Sevgi: Şiddetin İnsan İlişkilerine Etkisi ve Sevgi Üzerine Düşünceler Şiddetin Çeşitleri ve Etkileri Şiddet, insan ilişkilerindeki aşırı agresif davranışların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu saldırganlık türü, bedensel veya psikolojik zarar …

Devamını Oku

Mutluluk Nedir? Bütün Özlemlere Ulaşmak mıdır?

Mutluluk Nedir? Bütün Özlemlere Ulaşmak Mıdır? Mutluluk, kişinin içinde bulunduğu durumdan veya yaşadığı deneyimlerden kaynaklanan olumlu bir duygudur. Genellikle kişinin ihtiyaçlarının karşılanması, hedeflerine ulaşması, ilişkilerinin sağlam olması gibi faktörler mutluluğu etkileyebilir. Ayrıca Mutluluk, …

Devamını Oku

Durmayı Bilmek Nedir? Vazgeçmeyi Öğrenmek Nasıl Olur?

Durmayı bilmek vazgeçmeyi öğrenmek sizi çok ama çok güçlü yapar. Durmayı Bilmek Nedir? Vazgeçmeyi Öğrenmek Durmayı bilmek önemlidir. Çünkü belli bir yerden sonra durmazsanız rezil olabilirsiniz. Örneğin hayatınızda birkaç defa resim yapmaya çalıştınız. …

Devamını Oku

Sürekli Gerginliğin Altında Yatan Sebepler Nelerdir?

Sürekli Gerginliğin Altında Yatan Sebepler Nelerdir? Sürekli gerginliğin temelindeki nedenler, panik bozukluk, fobi, sosyal anksiyete, obsesif kompusif bozukluk etkileridir. Sürekli gerginliğin altında yatan sebepler, sorunların üzerine gidilerek ve psikolojik destek alınarak bertaraf edilir. …

Devamını Oku