Ne yesemde kilo alamıyorum önerileriniz

Ne yesemde kilo alamıyorum önerileriniz

Ya Arkadaşlar biliyorum konunun yeri değil ama sonçta buda islami site yani benim gibi dua edenler çok fazla ya arkadaşlar gene herkesten özür dileyerek konuya başlıyayım ben kilo alamıyom ne yesemde alamıyorum.bi dua okusanız ben okuyom olmuyor. bide siz deeseniz Allah rızası için nolur.konuyu kapatabilirsiniz adminler zaten özür diliyorum konuyu kapatabilirsiniz.ama azcık okunsun bu yazı nolur :(:(:(:(

konu kapatılsın ama azda olsa okunsa nolur Allah rızası için

Cevap: Kilo alamıyom ne yesemde alamıyorum. dua okusanız ben okuyom olmuyor bide siz deeseniz Allah rızası için nolur

Güzel kardeşim kilo almanın şartı günlük yemiş olduğun yiyeceklerin kalorisi yüksek olması gerekiyor.Yani almış olduğun kalorinin vermiş olduğun kaloriden yüksek olması gerekiyor.Senin yapman gereken günlük aldığın kalorinin verdiğin kaloriden fazla olmasıdır bu durumda kesinlikle kilo alırsın.Sabah akşam öğlen yiyeceklerine dikkat etmelisin en az 3 çğün yemelisin ama sana önerim günde 4 öğün yemen doğrultusunda.Az ye ama sık ye kardeşim tamam 🙂

ben de almak istiyorum 🙂 aslında 50 kiloyum ama zayıfım özellikle yüzüm bir türlü kilo almıyor

Cogusu kilo veremiyorum diye yakinirken bak simdide kilo alamiyorum diyor kardesimiz..
Bazilari sadece abur cubur , fazla cikolata seker yediginden sagliksiz beslendiginden kilo alamiyor!! bazilarida tam tersi o yuzden çok kilo aliyor , saglikli beslenmekten geciyor her iki sorunun cozumu..

Fast,food ye 1ay içinde 3-4 kilo alirsin,
zamanla `da zayiflamak istiyoruuuum diye bagrirsin:S.
çok cidiyim ama espiri yaptim:p

Sagliksiz beslenmeni istemem
Gece bir bardak sut ic sutten önce birseyler atistir.
Sabah pekmez,pal,yine sut kaymak
Ekmekyide aksatma.;) ne kadar saglikli olur bilemem
Ama fast food’tan saglikli oldugu kesin.

Hergun duzenli 3-4ogun

InsAllah kilo alirsin kardes:)

beyaz gül kardeşim 🙂 kimileri yediklerini yakıyor vucut yakıyor yani ben mesela gece yemeğini çok seviyorum yerim ama üzerine yatıyorum yine kilo almıyorum bu bir de vucudun kalorisinden yediklerden de kaynaklanıyor doktora gitsin bence iştah açıcı iilaçlar var fas food yesem de şahsen ben kilo alamıyorum 🙂

Alıntı

Fast,food ye 1ay içinde 3-4 kilo alirsin,
zamanla `da zayiflamak istiyoruuuum diye bagrirsin:S.
çok cidiyim ama espiri yaptim:p

Sagliksiz beslenmeni istemem
Gece bir bardak sut ic sutten önce birseyler atistir.
Sabah pekmez,pal,yine sut kaymak
Ekmekyide aksatma.;) ne kadar saglikli olur bilemem
Ama fast food’tan saglikli oldugu kesin.

Hergun duzenli 3-4ogun

InsAllah kilo alirsin kardes:)

ağzımızı sulandırdın gece gece 🙂

Beyza 34kardesim aslinda bir avantaj ha sizinki, yeye kilo alma
Oh ne guzel:)
Bizdi sunu yeme bunu yeme gece yeme
Hepsi kilo:)bosverin boyle daha sagliklisiniz.
evet eğer gercekten asiri zayif iseniz bir uzmana basvurmalisin.

Galus kardesim birgunden bir şey olmaz ye, bosver:)
Gerci bunu diyet yapanlara soylerler:rolleyes::p
Affiyet olsun diyeyim bari:)

Alıntı

Galus kardesim birgunden bir şey olmaz ye, bosver:)
Gerci bunu diyet yapanlara soylerler:rolleyes::p
Affiyet olsun diyeyim bari:)

yedim bile dayanamazdım artık o yazılanlardan sonra 🙂

Allah iyiligini versin gece gece guldurdun
Affiyet olsun Galus kardes:):)
Daha sayayimi:p kilo almana sebep olurum sonra
En iyisi yazmiyayim:)

yok yok yeter fakat ben kilomdan şikayetçi değilim memnunum hamd olsun 🙂

Geceleri yemek yemeye gayret et günde bir öğün yemek yesende geceleri yemek yemeyi aksatmazsan şişmanlarsın Hadi hayırlı şişmanlamalar ..

hamur işini bol bol ye bence … Ben yiyorum ama bir türlü alamıyorum zayıfım ama yüzüm kilo almıyor 🙂

Allah razı olsun hepinizden bütün öğütlerinizi deniyeceğim

ya canım bende kilo alamıyorum banada bir dua okurmusunuz

Her öğün yemekten sonra 2 çorba kaşığı keçiboynuzu pekmezi yemek de kilo aldırıyormuş.

Bence kilo almayı kendinize sıkıntı etmeyin.Yoksa alamazsınız…

ayni dert bende de var… eğer bir hafta içinde 5 pound almazsan anoreksiya yeshisi koycam dedi doktor, bilmiyorum beni korkutmak için mi soyledi ama ise yaradi, aldimda ama tekrar kaybetmeye basladim. icimden yemek yemek gelmiyor hic, zorla yemeye calisiyorum ama o da hiç kilo yapmiyor:(((
Simdi helal balik yagi buldum order ettim. InsAllah ise yarar:((